[{"id":238849,"question":"مچھلی کے گوشت میں پروٹین کی مقدار ہوتی ہے.","choices":[{"text":"5.6","value":"A"},{"text":"19.8","value":"B"},{"text":"19.0","value":"C"},{"text":"22.0","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":3},{"id":238848,"question":"ایسے امائینو ایسڈ جو جسم خود بخود تخلیق کرلیتا ہے اور جنہیں غذا کے زریعے حاصل کرنا ضروری نہیں کہتے ہیں.","choices":[{"text":"غیر ضروری امینو ایسڈز","value":"A"},{"text":"ضروری امینو ایسڈز","value":"B"},{"text":"کاربوہائیڈرئٹس","value":"C"},{"text":"پروٹین","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":1},{"id":238847,"question":"کاربوہائیڈریٹس کے بہترین زرائع ہیں.","choices":[{"text":"دکر","value":"A"},{"text":"کھجور","value":"B"},{"text":"خشک میوہ ","value":"C"},{"text":"ا، ب، ج","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":4},{"id":238846,"question":"کشمش مین کاربوہائیڈریٹس کی مقدار ہوتی ہے.","choices":[{"text":"71","value":"A"},{"text":"75.2","value":"B"},{"text":"78.3","value":"C"},{"text":"76.5","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":2},{"id":238845,"question":"دو شکری مکربات میں لیکٹوز کوکہتے ہیں.","choices":[{"text":"سکروز","value":"A"},{"text":"ملک شوگر","value":"B"},{"text":"سٹارچ شوگر","value":"C"},{"text":"گلائکوجن","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":3},{"id":238844,"question":"دوشکری مرکبات میں سکروز کو کہتے ہیں.","choices":[{"text":"فروٹ شوگر","value":"A"},{"text":"سٹارچ شوگر","value":"B"},{"text":"ملک شوگر","value":"C"},{"text":"گلیکوز","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":1},{"id":238843,"question":"کیمیائی اعتبار سے کاربوہائیڈریٹس کو تقسیم کیا جاتا ہے.","choices":[{"text":"دس گروہوں میں","value":"A"},{"text":"اٹھ گروہوں میں","value":"B"},{"text":"تین گروہوں میں","value":"C"},{"text":"چھ گروہوں میں","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":3},{"id":238842,"question":"خلیمات کی نشوونما اور تعمیر و مرمت کرتے ہیں.","choices":[{"text":"معدنی نمکیات ","value":"A"},{"text":"کاربوہائیڈریٹس","value":"B"},{"text":"چکنائی","value":"C"},{"text":"پروٹین","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":4},{"id":238841,"question":"وہ غذائی اجزا جو حرارت اور توانائی فراہم کرتے ہیں.","choices":[{"text":"چکنائی","value":"A"},{"text":"پروٹین","value":"B"},{"text":"کاربوہائیڈریٹس","value":"C"},{"text":"الف، ب ، اور ج ","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":4},{"id":238840,"question":"غذا کے بنیادی اجزا ہوتے ہیں.","choices":[{"text":"چھ","value":"A"},{"text":"آٹھ","value":"B"},{"text":"سات","value":"C"},{"text":"چار","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":1},{"id":238839,"question":"پروٹین ، کاربوہائیڈریٹس ، اور چکنائی نسبتا زیادہ مقدار مین جسم کو درکار ہوتے ہیں ان کوکہتے ہیں.","choices":[{"text":"میکرو غزائی اجزاء","value":"A"},{"text":"غذائی اجزا","value":"B"},{"text":"مائیکرو غذائی اجزاء","value":"C"},{"text":"کوئی نہیں","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":1},{"id":238838,"question":"ہم زندہ رہنے کے لیے جو چیز بھی کھاتے یا پیتے ہیں اسے.","choices":[{"text":"کاربوہائیڈریٹس کہتے ہیں","value":"A"},{"text":"غذا کہتے ہیں","value":"B"},{"text":"ًمعدنی نمکیات کہتے ہیں","value":"C"},{"text":"چکنائی کہتے ہیں","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":2},{"id":238837,"question":"ہم زندہ رہنے کے لیے جو چیز کھاتے ہیں یا پیتے ہیں اسے.","choices":[{"text":"کاربوہائیڈریٹس کہتے ہیں","value":"A"},{"text":"غذا کہتے ہیں","value":"B"},{"text":"ًمعدنی نمکیات کہتے ہیں","value":"C"},{"text":"چکنائی کہتے ہیں.","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":2},{"id":238606,"question":"کون سی معدنی نمک خون کے سرخ زرات بنانے کے لیے اہم ہے.","choices":[{"text":"کیلشیم ","value":"A"},{"text":"فاسفورس","value":"B"},{"text":"آئرن","value":"C"},{"text":"آیوڈین","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":3},{"id":238604,"question":"کون سے وٹامن ، نباتاتی زرائع سے حاصل نہیں ہوتا.","choices":[{"text":"وٹامن اے","value":"A"},{"text":"وٹامن بی","value":"B"},{"text":"وٹامن سی","value":"C"},{"text":"وٹامن ڈی","value":"D"},{"value":"E"}],"correctAnswer":4}]